Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 96,09g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Столичный, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Ёбатон Суфле Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|