Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 129,92g | Hh: 319,91g.
Aamiainen: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Bombbar Томатный Соус, Волжанин Яйца Куриные С0, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Nelly Шоколад Nelino Kids, Лента Малина Замороженная. Lounas: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Картофель Сырой, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Лента Икра Трески, Вязанка Ветчина Столичная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Bombbar Топпинг Карамель, Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф, Эконива Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|