Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 90,31g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Сваля Сыр Лёгкий, Голубика, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Макфа Спагетти Отварные, Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Помидоры, Филе Индейки. Päivällinen: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Зеленый Лук, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Golden Crunch Печенье-Гранола, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|