|
Sonntag, Bauchumfang 97 cm
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 95,44g | Prot: 123,05g | Hh: 203,15g.
Aamiainen: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Aldi Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kühne Schaschlik Sauce, Käsekrainer. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|