Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 71,70g | Hh: 123,31g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Пятерочка Сахар, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Ararat Аджика, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо, Овощи тушёные. Päivällinen: Милкавита Сыр 30%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ararat Аджика, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|