Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 131,24g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Jungle Oats, Reduced Fat Cappuccino. Ennen lounasta: Black Cat Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Woolworths Basil Pesto Pasta Salad with Mozzarella and Baby Tomatoes . Lounas: Chicken Breast, Woolworths Banana. Ennen päivällistä: Woolworths Hummus, Woolworths English Cucumber, Naartjie. Päivällinen: Woolworths Strawberries, Pick n Pay Greek Salad. Välipalat/Muut: Bakers Provita, Jameson Whiskey . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|