|
ну что, я снова здесь. никак не возьму себя в руки.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 85,16g | Hh: 141,85g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Макароны по Флотски. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Овсяное Печенье, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|