Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 88,33g | Hh: 84,39g.
Aamiainen: Морковь по-корейски, Кабачок, Яйцо Куриное, Морковь, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Чечевица вареная, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|