Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 60,14g | Hh: 118,10g.
Aamiainen: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lounas: Gekochtes Ei, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Mehrkorn, Gekochtes Ei. Päivällinen: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Champignons, Zucchini, Milbona Naturjoghurt, Brokkoli. Välipalat/Muut: Äpfel, Möhren, Erdbeereis, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
|
|
456 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti, Stepper - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|