Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 95,87g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. Lounas: Вареное Яйцо, Heinz Tomato Ketchup, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Голубика, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Лосось, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Välipalat/Muut: ültje Studentenfutter, Яблоко. lisää...
|
|
1453 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|