Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2714 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 137,08g | Hh: 277,22g.
Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Hähnchenbrust, Goldessa Frischkäse Balance, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Gemischter Salat, Kartoffelsalat. Päivällinen: Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kamps Oberländer . Välipalat/Muut: Oettinger Export, Valensina Frühstücks-Orange, Wassermelone, Bier, Salzstangen, Aldi Mini Berliner, REWE Mini Windbeutel. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buddha220976
|