Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
180,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 85,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 146,77g | Hh: 180,74g.
Lounas: Nozeco Rose, Aecorn Bitter, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Tesco Medium Eggs, Tesco Asparagus, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Sunflower Oil Spray, Egg. Päivällinen: Bramwells Bramley Apple Sauce, Tesco Garden Peas, Bisto Best Gravy, Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Redmere Farms Parsnips, Marks & Spencer Maris Piper Potatoes, Tesco Butternut Squash, Tesco Sweetheart Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Välipalat/Muut: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Four Seasons Pineapple Chunks, Lemon Juice (Canned or Bottled) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|