Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 125,67g | Prot: 49,58g | Hh: 19,28g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай Несладкий, Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lounas: Гуакамоле с Помидорами, Куриное Царство Голень Куриная, Куриный Бульон, Пюре из Цветной Капусты. Päivällinen: Куриный Бульон, Мясная Ферма Сало Белорусское, Гуакамоле с Помидорами, Курица с грибами. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapushkarnaya
|