Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 183,98g | Prot: 93,35g | Hh: 58,96g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Ароматы Жизни Масло Льняное, Редис, Орех Пекан, Шампиньоны Жареные, Руккола, Сибирская Клетчатка Fiber+Psyllium, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Ароматы Жизни Масло Льняное, Печень Трески, Красный Лук, Цветная Капуста на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|