|
Wochendurchschnitt 69,4
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 90,45g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Bon Appetit Eiersalat mit Bacon, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Philadelphia Milka, Harry Buttermilchbatzen, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Päivällinen: Edeka Geschnetzeltes Gyros Art , Freshona Kaisergemüse , Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|