Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 41,63g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne. Lounas: Ispanak Salatası, Kırmızı Domates. Lounaan jälkeen: Muz, Napolyon Kirazı. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|