Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 92,77g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Bombbar Energy Orange, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iventaaaa
|