Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 75,35g | Hh: 173,64g.
Aamiainen: Beorganik Matcha Powder, Telur Rebus, Kentang Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Frisian Flag Kental Manis, Kentang Rebus, Telur Rebus, Beorganik Matcha Powder. Välipalat/Muut: Jambu Air, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Rolled Oats, Pisang, Promina Marie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Ismaya
|