Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 109,54g | Hh: 249,71g.
Aamiainen: Turma da Mônica Maçã, Melitta Café sem Açúcar, Açúcar Mascavo. Lounas: Frango Desfiado, Panqueca Low Carb, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês sem Miolo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Välipalat/Muut: Caqui, Aveia em Flocos, Pretorian Whey Protein, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlineNunes22_rj
|