|
Сегодня на весах такая цифра. Немного пугает, так как сильные отёки. Жара под 40, плюс видно щи для меня содержат много соли. постараюсь максимально исключить соль. К врачу в среду, за такую прибавку, она точно не похвалит, а ещё и положить может в больничку, сегодня ровно 36 недель. Сейчас посмотрела начало ведения Ф. С., оказывается я уже 5 лет пытаюсь следить за формой😊. Да возраст даёт знать, в молодости и не знала, что такое весы, ограничения, но и спорта конечно было больше и активности. Сами себя расслабляем, а потом жалуемся😂😅
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 56,35g | Hh: 102,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Infaprim Фемилак. Lounas: Гуляш из Свинины, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Infaprim Фемилак. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|