Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2015
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 123,28g | Prot: 115,12g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Milbona Sødergården Gesalzen, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Normaler Kaffee, Mischbrot, Milbona Gouda Mittelalt. Lounas: Aldi Weizenbrötchen, Stockmeyer Krakauer. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Dulano Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Reissdorf Kölsch. lisää...
|
|
3511 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Sulkapallo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Moottoripyörällä - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|