Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 40,47g | Hh: 67,71g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Lemon, Teh Tawar, Tahu Goreng, Burung Puyuh, Nasi Putih, Sambal Goreng. Lounas: So Good Chicken Karage, Lawson Odeng, Starbucks Caffe Latte (Grande). Päivällinen: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nokada ❤️
|