Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 64,14g | Hh: 154,93g.
Lounas: Kikil, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Daun Katuk, Bawang Merah, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Päivällinen: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi Tei Chuka Kurage, Croissant Coklat, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Sushi Tei Inari Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sashimi Salmon. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Indomaret Keripik Usus, Maicih Basreng. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|