Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 74,86g | Hh: 110,71g.
Aamiainen: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Medjool Datteln, Rispentomaten, Jeden Tag Frischkäse, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei, Homann Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst & Ei. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Langnese Capri, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|