Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 44,33g | Hh: 222,67g.
Aamiainen: Lemon Juice , Banana, Coffee with Milk. Lounas: Gardein Chick'n Fajita Bowl, Milano Giant Lady Finger Biscuits, Milano S Biscuits. Päivällinen: Vega Protein & Greens Berry, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, California Rolls. Välipalat/Muut: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Great Value Jujubes. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|