Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 82,97g | Hh: 171,45g.
Aamiainen: Овощи Гриль, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ферма Сыр Сметанковый, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Молокія Греческий Йогурт 8%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Кабачковые Оладьи, Ферма Сыр Сметанковый. Päivällinen: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Клубника, Любимов Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ласунка Малюкам. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olena.fedor
|