Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 79,26g | Hh: 154,25g.
Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Oyong, Ayam Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Päivällinen: Jamur Dimasak, SuperIndo Kerupuk Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risoles, Semangka, Pepaya, Biokul Yogurt Drink Plain. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|