|
ben der weer 🙂 voor diegenen die het nog weten . heb therapie gehad en deze week heb ik laatste gesprek...heb dus geen Trauma of zo wat ik ook eigenlijk wel wist . het grootste probleem is het gemis 😥 dus heb best nog wel mindere dagen maar dat is normaal...kan der wel ietsjes beter mee omgaan..dus ga ik toch maar weer proberen om het afvallen weer op te pakken want dat is echt weer nodig , zit weer goed boven de 100 ,.. mijn eerste doel is naar de 95 en daarna richting 90 liefs ter iets onder , is me al eens gelukt dus daar hou ik me maar een beetje aan vast 💪🙂
fijne week allemaal en succes deze week.
groetjes Robbie ..
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 9,23g | Prot: 24,13g | Hh: 71,35g.
Aamiainen: Pickwick Groene Thee . Lounas: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Zaans Volkoren . Päivällinen: HAK Spinazie, AH Aardappelpuree. Välipalat/Muut: AH Pitloze Blauwe Druiven. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Fijn dat je er iets beter mee om kan gaan, de ene of de andere dag. Fijn dat je er weer bent en succes
05 kesä 23 jäseneltä: jessmeh40
|
jaaaaaaa, fijn dat je er weer bent.
Doe je nog zulke einden wandelen?? Zet em op, succes met dat eerste doel💪💪💪
05 kesä 23 jäseneltä: smootylaatmaar
|
Fijn dat je er weer bent Robbie! Je klinkt positief, heel erg fijn voor je.❤️
Succes bij je afval traject, je kunt het!💪🏻
05 kesä 23 jäseneltä: keto_danny
|
Fijn te horen. Rouwen is en blijft een persoonlijk proces. Goed dat je er hulp bij hebt gehad. Succes met de eerste kilo's.
05 kesä 23 jäseneltä: Suzepluus
|
Welkom terug Robbie.
Goed dat je er weer bent.
Succes vanaf deze kant 💪🍀
05 kesä 23 jäseneltä: Nel_69
|
welkom terug Robbie, fijn dat je er nu wat beter mee om kunt gaan. Het gemis zal blijven maar er beter mee om kunnen gaan is heel goed. Succes met het afvallen, je kan het👍🥰
05 kesä 23 jäseneltä: linkelouitje
|
Goed dat je tòch hulp hebt gezocht 👍. Welkom terug , en het gaat je zeker lukken ☺️
05 kesä 23 jäseneltä: annemiek rembil
|
Hey Rob
Twee kilo is als nog niet erg hoor. Petje af dat je weer gaat alles oppakken. Duim voor je al lang.
05 kesä 23 jäseneltä: enasky
|
Dank allemaal , voelt als een warm bad nu ik er weer ben 🥰 loop nog steeds elke dag , niet zo lang meer , moet heup een beetje rust gunnen , maar uur en 10 dat zeker elke dag en soms na het eten klein stukje . Geen slechte dingen meer in huis halen en wat normaler gaan eten , en dan hoop ik de goede kant op te gaan 😀
05 kesä 23 jäseneltä: robbievos
|
Welkom terug Robbie en goed dat je hulp hebt gehad, rouwen is een heel proces en het gemis blijft maar wordt wel minder heftig.
Succes 🍀
05 kesä 23 jäseneltä: PeetjePuk
|
welkom en veel succes. een rouwproces is niet niks. heel veel sterkte.
05 kesä 23 jäseneltä: gien55
|
05 kesä 23 jäseneltä: jonine .
|
Fijn dat je er beter mee om kan gaan. Goed dat je weer terug bent. Succes met afvallen 🍀
05 kesä 23 jäseneltä: Heidirose 1962
|
Succes en fijn dat het beter gaat
05 kesä 23 jäseneltä: HélèneNoordhoek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robbievos
|