Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 120,20g | Hh: 315,49g.
Aamiainen: Lorenz Salzstangen, Äpfel, Güldenhof Geflügel-Salami, More Nutrition Protein Wrap, Ei, Rosinen, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Fitline Frischkäse 0,2%, Magerquark, Puddingpulver Pur Vanille, Döner Kebab, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Lounas: Bauernbrot, Essig, Olivenöl, Pfirsiche, Rucola , Goldland Blütenhonig, Burrata. Päivällinen: Eiswaffel, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|