Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 38,53g | Hh: 113,20g.
Aamiainen: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lounas: Виктория Салат Дамский, Салат Оливье. Päivällinen: Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Чудастик. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|