Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 96,13g | Hh: 197,25g.
Lounas: Ikan Tongkol, Sayur Asem, Kacang Panggang, Labu, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mulai aja
|