|
90/63,5/93/53,5
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 138,58g | Hh: 226,99g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Груша, Авокадо Авокадо Хасс, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Люди Любят Багет Зерновой, Яйцо, 365 Дней Куриное Филе без Кожи, Дикси Кабачок, Помидоры. Lounas: Маримолоко Сгущенка 1%, Лента Хлопья 6 Злаков , 365 Дней Куриное Филе без Кожи, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Шпинат, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Välipalat/Muut: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Киви, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафлях. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|