Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 117,34g | Hh: 99,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Lounas: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вареное Яйцо, Овощной суп с курицей. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной, Ермолино Зразы с Грибами. Välipalat/Muut: Смузи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|