Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4209 kcal
|
Rasva: 196,35g | Prot: 196,28g | Hh: 368,66g.
Aamiainen: Alnatura Hummus Natur, Vivera Veganer Speck, Olivenöl, Vemondo Bio Tofu Natur, Aldi Baguette Brötchen. Lounas: Äpfel, DM Bio Kichererbseneintopf mit Kokosmilch. Päivällinen: Olivenöl, Champignons, Beste Ernte Junge Erbsen, Edeka Grüner Spargel, Alpro Cooking Light, Jacky F. Bio Jackfruit, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Bergkäse, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, REWE Bio Frischkäse, Biobio Roggenvollkornbrot, VeHappy Grill und Pfannen Tofu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|