Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 196,23g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Aldi Datteltomaten, Milsani High Protein Pudding Vanille, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Geflügelwiener, Kohlrabi. Päivällinen: Lidl Sauerkirschen Tiefgefroren, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|