Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 62,20g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Orman Meyveli. Lounas: Salatalık, Domatesler, Eti Etimek , Namet Hindi Füme, Migros Süzme Peynir, Avokado. Päivällinen: Özerhisar Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Starbucks Strawberry & Vanilla Oat Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulafyulaff
|