Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 102,80g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: Инжирно Инжирный Сахар (Аллюлоза), Клубника, Life Steps Морской Коллаген , Vitazine MCT Oil Powder, Food Hack Сырники 9% Творог. Lounas: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Холодник. Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Айсберг, Помидоры, Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: Конусы Мороженого, Мороженое (Мягкое). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|