|
13 неделя -1.6кг!!!😎
всего -3.8
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 56,81g | Hh: 304,31g.
Aamiainen: Чай, Ашан Шампиньоны, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Вязанка Ветчина Столичная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lounas: Баскин Роббинс Мороженое Королевская Вишня без Сахара, Губарькова Штрудель Губарькова , Лайм Плов из Птицы. Päivällinen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Välipalat/Muut: Slakon Конфета Желейная , Клубника, Roshen Карамелькино Барбарис, Chupa Chups Роллсы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|