Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 53,73g | Hh: 205,63g.
Aamiainen: Honig, Gouda, Gouda, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Gouda, Gouda, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Gouda. Lounas: Gözleme, Kartoffelsalat, Ja! Fischstäbchen, Kartoffelpüree, Ja! Remoulade. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), RUF Muffins mit Schokostückchen, Früh Kölsch. lisää...
|
|
3878 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|