Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 59,38g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Pringles Texas BBQ Sauce , Früh Kölsch, Volvic Touch Rote Früchte , Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
3391 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|