Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 84,01g | Hh: 198,18g.
Aamiainen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lounas: Sadia Empanado de Frango, Pomarola Tomate Pelado em Cubos, Barilla Macarrão Integral. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Ponkan, Granola, Flora Mel, Hortifruti Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|