|
Allez encore 8 kilos et je passe au programme de stabilisation,je suis toujours motivée.
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 38,05g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Eau, Café Décaféiné. Lounas: Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, tarte légère aux légumes du soleil. Päivällinen: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Välipalat/Muut: Chewing-Gum, Grany Barre de Céréales Chocolat, Truffe au Chocolat, Milka Toffee. lisää...
|
|
2228 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|