Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 90,11g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Costa Cereal Bar Choco Cereal, Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Quillayes Queso Chanco, Lider Marraqueta Precocida , Nescafé Tradición. Lounas: サントリー 京都レモネード, セブンイレブン 肉まん, Aderezo a la Vinagreta, Lechuga, Pepino, Hamburguesa Casera. Päivällinen: Café cortado, Chef Aceite Maravilla, PF Paté Sabor Ternera , Lider Marraqueta Precocida , Tomates, Huevo, Minuto Verde Arándanos, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Café cortado, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|