Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 101,70g | Hh: 169,91g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Pastel, Alpukat, Yakult Yakult. Lounas: Kusuka Keripik Emping, Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Nasi Putih. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Bumbu Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
|
205 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|