Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 30,18g | Hh: 206,26g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Lounas: Жареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Nescafe 3 в 1 Mild, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый. Päivällinen: Garage Hard Black Cherry Drink, Garage Hard Black Cherry Drink, Приготовленные Баклажаны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|