Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 102,45g | Hh: 385,76g.
Aamiainen: Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Яблоки Новый Урожай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Говядина Тушеная, Теремок Гречка с Маслом, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Банан, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Яблоко. Päivällinen: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Котлеты из Индейки, Магнит Яблоко, Банан, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masshaaaa.
|