Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 90,62g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Магнит Яблоко Красное, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Чай, Шампиньоны, Яйцо. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: ИП Зырянов Печенье Курабье с Джемом, Тыквенные Семечки, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Яблоко Красное, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|