Päiväkirja - annacarll, 05 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 kesäkuuta 2023:

195 kcal

Rasva: 5,60g | Prot: 9,20g | Hh: 30,62g. Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Peras. lisää...

3105 kcal

Harjoitus: Spinning - 2 tuntia, Juoksumatto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa

Painohistoria - annacarll