Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 66,87g | Hh: 227,33g.
Aamiainen: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 사과, 키친콤마 당근라페, 계란후라이. Lounas: 봉추찜닭 찜닭, 도미노 (Domino's) 포테이토 피자, CJ 햇반. Päivällinen: 탕후루, 이디야 아이스 바닐라라떼, 조르니키친 베이글 잠봉뵈르. Välipalat/Muut: 오레오 씬즈 바닐라 무스, 하겐다즈 바닐라 아이스크림. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|