Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 55,10g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: Alfamart Ikan Pindang, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Lacto Fit Probiotik . Lounas: Kokola Kukis Kelapa, Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Sunpride Banana, Diasweet Fiberwafer Chocolate. Välipalat/Muut: Indomaret Kacang Bawang Jumbo, Kacang Tanah, Emping Melinjo, Kanzler Singles Gochujang, Costa Carezza Chocolate Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imro110699
|